Tinh dầu thiên nhiên được sử dụng trong liệu pháp mùi hương (Aromatherapy). Bằng cách tác động trực tiếp (thoa lên cơ thể) hoặc gián tiếp (ngửi mùi hương), phương pháp này giúp giảm căng thẳng, an thần, giảm đau, giảm rụng tóc, làm đẹp da.  

NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ TINH DẦU THIÊN NHIÊN

Tinh dầu thiên nhiên ẩn chứa nhiều “bí mật” trong việc trị liệu và làm đẹp. Món quà kỳ diệu được con người điều chế từ các loại nguyên liệu thiên nhiên này được kết hợp trong liệu pháp thư giãn mùi hương, giúp cải thiện đáng kể sức khỏe, sắc vóc.

Tinh dầu thiên nhiên

Tinh dầu thiên nhiên là chất lỏng được chiết xuất từ thực vật, thảo dược. Chúng có mùi thơm và dễ bay hơi. Các nguyên liệu thực vật có thể sử dụng làm tinh dầu: Rễ, gỗ, nhựa, quả mọng, chồi cây. Để chiết xuất được 1ml tinh dầu, người ta phải cần rất nhiều kilogram nguyên liệu thực vật. Ví dụ để sản xuất một giọt tinh dầu hoa hồng, cần đến 20 kg cánh hoa hồng.

Phân biệt chất lượng tinh dầu thiên nhiên

Nếu muốn mua tinh dầu thiền nhiên nguyên chất, hãy đến những nơi cung cấp hương liệu chính hãng, uy tín. Những loại tinh dầu cao cấp, đắt tiền (hoa hồng, hoa nhài, hoa cam…), nên để nguyên chất khi bán, không nên pha loãng trong dầu nền (loại dầu được pha vào tinh dầu khi massage để tăng độ thẩm thấu của tinh dầu vào da).

Sử dụng chai thủy tinh tối màu để đựng tinh dầu thiên nhiên. Chai tối màu đảm bảo tinh dầu không tiếp xúc với ánh nắng. Do đó, hạn chế được quá trình biến đổi tinh chất do tác dụng của tia UV. Không nên mua tinh dầu trong hộp nhựa. Bởi các loại tinh dầu có khả năng làm tan chảy một số chất dẻo dẫn đến nhiễm độc. Vì vậy, tốt nhất nên tránh các loại chai nhỏ giọt có nắp quá mềm.

Ngoài ra, bạn nên cẩn thận với các loại tinh dầu có nhãn “natural identical”, “fragrance”, “perfume”. Chúng thường là các hương liệu hóa tổng hợp. Bạn có thể thấy một số thuật ngữ tương đồng được các công ty khác sử dụng như “therapeutic” hay aromatherapy”. Thông thường, một số đơn vị cung cấp uy tín sẽ liệt kê tên bằng tiếng Latin của các loại thực vật được dùng làm nguyên liệu, cùng nước xuất xứ và phương pháp khai thác trên nhãn hiệu của sản phẩm.

Cách bảo quản tinh dầu

– Hãy bảo quản tinh dầu nơi khô ráo, thoáng mát, tránh sự tác động của ánh sáng mặt trời.

– Sử dụng hết trước hạn sử dụng.

– Không sử dụng các loại tinh dầu biến tính, có mùi khó chịu, gây kích ứng da.

TINH DẦU THIÊN NHIÊN TRONG LIỆU PHÁP THƯ GIÃN MÙI HƯƠNG

Liệu pháp mùi hương (Aromatherapy) là phương pháp trị liệu bệnh tật bằng tinh dầu thiên nhiên. Tinh dầu được thoa trực tiếp hoặc bằng phương pháp khuếch tán mùi hương. Công dụng mang lại: Giảm đau, giảm stress, hạ huyết áp, chống mất ngủ, giảm hồi hộp lo lắng, giảm rụng tóc và ngứa ngáy.

Một số loại tinh dầu còn có tác dụng tăng khả năng ghi nhớ, giúp đầu óc thư giãn. Để tinh dầu phát huy tác dụng, có hai cách:

– Tác động trực tiếp lên hệ viền não thông qua khứu giác → Làm thay đổi huyết áp, nhịp tim.

– Tác động dược lý thông qua cơ chế thoa bóp trực tiếp lên các vị trí trên cơ thể → Kích thích cơ thể sản sinh ra các chất giảm đau.

Đến nay, hiệu quả trị liệu bệnh tật của tinh dầu thiên nhiên vẫn là một trong những chủ đề gây nhiều tranh cãi. Các kết quả nghiên cứu lâm sàng cho thấy hiệu quả của một số loại tinh dầu khi kết hợp với các phương pháp chữa bệnh khác. Ví dụ: tinh dầu kết hợp với dung dịch dầu nền trong massage cho kết quả thư giãn sâu hơn…

Cách sử dụng liệu pháp mùi hương

Có 3 cách chính để sử dụng liệu pháp mùi hương:

– Hít mùi hương tinh dầu: Mùi hương tác động vào khứu giác và kích thích phần viền não, mang đến tác dụng chữa lành từ bên trong. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm khuếch tán mùi hương: Tinh dầu que mây, đèn tinh dầu, bộ khuếch tán tinh dầu…

– Đốt tinh dầu: Dùng đèn đốt tinh dầu bằng nến. Một ít tinh dầu sả, quế, gừng, chanh hòa cùng nước và đốt trên nến giúp bạn thư giãn và thanh lọc không gian.

– Thoa trực tiếp: Thoa trực tiếp tinh dầu lên da thông qua lotion không mùi và các loại dầu. Các loại dầu không mùi còn gọi là dầu nền. Chúng có tác dụng giúp pha loãng nồng độ tinh dầu.

Một số tinh dầu thông dụng trong liệu pháp mùi hương

Tinh dầu họ cam quýt như chanh, cam, bưởi…giúp bạn cảm thấy yêu đời, giảm stress, thư giãn và học tập tốt hơn. Tuy nhiên, loại tinh dầu này thường làm cho da trở nên nhạy cảm hơn khi ra nắng. Vì vậy, nên dùng liều lượng nhỏ và tránh tiếp xúc trực tiếp với da.

Tinh dầu bạc hà giúp bạn tỉnh táo hơn. Ngoài ra, chúng còn giúp đặc trị các căn bệnh liên quan đến tiêu hóa. Ngoài ra, tinh dầu bạc hà còn giúp làm dịu các vết trầy xước, chống nhiễm trùng cực kỳ hiệu quả.

Tinh dầu oải hương và hoa lài có tác dụng giảm stress, lo lắng, căng thẳng và trầm cảm. Đặc biệt chúng còn có tác dụng cải thiện triệu chứng mất ngủ, an thần.

Tinh dầu hoa hồng và ylang-ylang được sử dụng rất nhiều trong nước hoa, các sản phẩm làm đẹp. Bên cạnh mùi hương quyến rũ, nồng nàn, chúng còn có tác dụng dưỡng da, móng, tóc.

Với liệu pháp thư giãn mùi hương cùng tinh dầu thiên nhiên, bạn có thể tìm được những giây phút thư giãn, thảnh thơi về sức khỏe lẫn tinh thần.